Cara Sederhana Menambah Berat Badan

cara menggemukan badan

cara menggemukan badan

Biasanya orang lebih banyak untuk menurunkan berat badan, tetapi banyak juga orang yang kesulitan menaikkan berat badan. Terkadang banyak yang berpikiran bahwa menggemukan badan lebih mudah dibandingkan dengan menurunkan berat badan. Tetapi tidak semuanya mudah meningkatkan berat badan biasanya dikarenakan berbagai faktor misalnya faktor genetik atau keturunan. Namun tidak perlu khawatir karena sekarang ini sudah banyak cara untuk meningkatkan berat badan seperti menggunakan produk-produk yang tersedia di pasaran. Tetapi alangkah lebih baik jika menggunakan cara yang sederhana untuk menambah berat badan Anda karena dengan menggunakan cara tersebut dapat meminimalisir adanya efek samping obat namun dengan menggunakan cara yang sederhana Anda harus sedikit bersabar untuk memperoleh hasilnya.

Beberapa Cara Sederhana Untuk Menggemukan Badan

Memiliki berat badan yang ideal adalah impian bagi semua orang untuk menunjang penampilan serta profesi yang dijalani. Banyak cara yang bisa digunakan untuk menambah berat badan salah satunya dengan menggunakan beberapa cara yang sederhana. Pertama yaitu banyak mengonsumsi berbagai produk susu atau hasil olahan susu, karena susu merupakan jenis makanan yang banyak mengandung kalori serta air yang dapat berguna untuk menggemukan badan. Susu dan produk olahannya seperti es krim, puding dan yoghurt dapat dikonsumsi setiap hari atau sebagai makanan selingan setiap hari. Cara tersebut cukup sederhana hanya dengan rutin mengonsumsinya akan menambah berat badan Anda. Cara sederhana kedua adalah menambah makanan yang mengandung lemak sehat di setiap jam makan, seperti selai kacang dan olahan makanan dengan minyak zaitun.

Cara sederhana untuk menambah berat badan selanjutnya adalah dengan menyusun makanan yang akan dimakan terlebih dulu yaitu mulai dari alpukat atau telur selanjutnya baru sereal. Pertama menghabiskan makanan dengan tinggi kalori terlebih dulu yang akan membuat perut tidak akan merasa kenyang sehingga bisa mengonsumsi makanan lainnya. Cara keempat yaitu menambah frekuensi makan, biasanya makan besar sehari 3 kali maka Anda bisa menambahnya dengan frekuensi 4-6 kali dalam sehari tetapi dengan volume makanan yang sedikit atau bisa dengan makan selingan dengan susu, kacang-kacangan dan buah tinggi protein. Ada banyak cara untuk menambah berat badan yang bisa dilihat dari web caraingingemuk.com yang dapat membantu Anda untuk memperoleh badan ideal sehingga akan menambah rasa percaya diri.

Related posts: